Você sabia que existe uma campanha sobre a saúde mental em janeiro? 🤔

O mês promove reflexão e alerta para cuidados com a saúde mental nos indivíduos, já que as doenças emocionais é uma das principais causas de mortes no mundo. 😲

Sendo assim, você sabe quais as principais maneiras de cuidarmos de uma boa saúde mental?

💚 Pratique atividades físicas regularmente
💚 Evite o consumo de álcool e substâncias ilícitas
💚 Tenha uma boa rotina de sono
💚 Alimente-se de forma equilibrada e saudável
💚 Conte com ajuda de profissionais, tais como médicos e psicólogos.

Conte conosco para cuidar de você!
Marque uma consulta pelo telefone, estamos te esperando. 😉